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形意拳怎样练习才能实战运用（第3页）

这时候，“遇敌好似火烧身”，“惊起四稍”，即可“七拳”并用，“有人似无人”，“起如风、落如箭，打倒还嫌慢”，“哪沾哪打”。

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不过要注意“顾打结合”。

形意拳的核心秘密

形意拳把身法的重要性始终放在第一位，身法不出无以致用。

身法的核心是什么？是速度。

你光出拳快出腿快只能在有限的小圈子里运动，遇见一个有身法的就要挨打了。

身法的要素很多，最关键的是步子，深里头就是胯腿腰上筋骨膜的功夫。

练到了明劲功夫，下一步就要往里头抠了，要着重于内炼出东西。

身手合一。

这句话主要是指练，是求整的话。

用起来，身子得能追上手，是初步懂用了。

等身子超过手，就可以做到从容进退游刃有余。

所以，打拳光是追求胳臂快腿快还不中，身子还得快。

这个快，一是绝对速度，说有就有；

二是绝对距离，一出去要多远，一退要多远，一横也要多远。

快不仅是一拳一脚，而是身体的快，整体运动的快。

昨天看了朋友推荐给我的武林传奇之八极拳，里头有位老师的话很有同感：“如今的武术不是挽救，而是急需拯救了。”

确实练得好的人挺多，但一用起来就章法全无，练传统武术的打起来竟然也像拳击散打摔跤，我们是被人家洗了脑子了。

也没办法，现在是练拳的人多，练功的人少，手底下没硬活，自然没办法。