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形意拳与心意拳的区别，一个是定律一个是经典（第3页）

出须留意者，凡后拉而变掌为拳时，其掌皆含有下压之力，凡拳前伸时，皆含上挑之力，盖以其掌在前所止之处，较心口稍高也。

进大步时后足即上垫，使两足距离有定，以免不稳，凡随拳而出之步，皆属垫步。

在劈拳内手足皆相随而为一。

劈拳打的是整体力，全身一体，一动无不动，发力也是全身整劲，没有局部用力。

先一动左手的一钻，钻前先有个身体略回缩，再展前钻，力是由这一展发出来的，不是单纯的手臂动作。

后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互争的力劈下的。

劈时腰臀有个向下一坐的小动作，这一坐，身体整体一沉，劈力就沉实异常，等于是用整个身体去劈。

全身一致地向前进击。

劈拳向前的力全是身体前移带来的，手上只有一个向下的劈劲，加上身体的移动才表现出手的运动是一个弧形轨迹。

劈拳起钻落翻比较鲜明，双臂翻转，劈敌之力由三节劲经臂旋劈出，腕掌翻转（劲在旋，形在翻）180度而出。

其轨迹为一弧度很小的抛物线，这样劈出去的力迅速而有透劲。

练习劈拳时发出去的劲透出掌指的方向前微下方才正确。

如偏向下方则势不稳力不连，杀伤力小且易被敌牵带；

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如偏向上方则力浮且易被敌乘隙而入；直对前方则无劈意。

小指翻天，前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋，要旋到小指一侧向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。

只有小指翻天了，才说明肘充分地坠了，里裹了，才是形意的拧裹劲儿。

肘外张是无法小指翻天的。

后手劈的时候要边劈边向内螺旋，也是不离螺旋劲。但内旋时肘不可外张，要保持“坠”。

肘坠，首先是自身防护好，看住两肋，再者是保证发力是由腰由脊而入的三催整劲，还有是桩架不散。