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形意拳，如何改变人的相貌（气质）？（第3页）

这些都是个名词，说法罢了。

还回来说“整”。怎么为整？整就无敌了么？不是那么个说法。

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练拳的盘架子，很多人都可以打得很整，很漂亮，但是，这很多是借架子的形才发挥出来的。

实战用的是身上长成的东西，所谓外形化在身体里的东西，那时没有外形借助，你能发挥多少呢？而且是高频率，高爆发力。

不客气地说，很少有人能做到，练时漂亮，用时接不上手的大有人在。

什么是花架子？不是只有高、新、美的是花架子，实战中打不上人的，都是花架子。

所以说这个整，不是看表演，是看实用。

天津卫的老武术家，多多少少都会几手通背，就算自己不练，也会教给想学实战的弟子。

“这门东西上手快”，是能够量产高手的拳种，这是大家公认的。

世间任何武术，其实都是整的，也可以说都是不整的。

从实用角度看，譬如散打，实战中假如只能发挥出上三节的整力，而我们的内家，如果实战中只能发挥出肘部以下的整力，你有什么资格说人家不整呢？

这个整，是方方面面的综合体系协调而来的，如果不是经过体系训练，在实战中是发挥不出来的。

局部的整，也是整；整体的整，也是整。

真正的整体，总要伴随功夫的成长，而由局部逐步发展上来。

关键是，我们要明白，如何一步步练出来，不在某个阶段束缚住就是。

再一点，不是打得天崩地裂就一定好用。

有些人的劲也许打得不漂亮，也达不到什么化境，但是就是有用。

有些前辈打拳总是漫不经心的，像玩一样，但是求出来的劲力毒的很。