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形意拳，如何改变人的相貌（气质）？（第4页）

所以真正我们练发力、用发力，是要看效果的，而不是表演。

什么手头颤阿之类的属于表演效果，不是我们追求的。

打一下，要看能造成什么效果，能有多少力刹入对手体内，这是我们考量的。

实战对手在动，你也在动。不可能还按照练时的模式打，必须随机随意发力。

譬如劈拳，练的时候，起钻落翻要分明，但是用时那是起手就劈，注意你连“抬”手那下意识都没有，直接就是劈。

否则机会稍纵即逝，等你“抬”起来，搞不好已经挨打了。

手出去就是抬，着人已经劈进去了。

这时考量的，就是你的实际功夫了，身上有多少东西，就能用出多少东西。

拳劲要慢慢养，实战拳劲，要用意发，不是形发。意气力三者相合就是发力。

现代搏击我觉得最可恶的，就是收手快。好在我是形意出身，否则我估计我现在已经转练拳击散打了。

传统讲究出手不回手，直接变。所以传统的很多打法、技法都是顺着这个思路或者针对克制这个技术发展的，结果就出现了所谓“接手”打的现象。

接手接习惯了，突然遇上拳击等，一下就吃亏了。

所以了，这种出手不回的东西，要像形意、八卦这样的“进身拳”（注意不是近身拳）才好用，不然挨死打。

出手回手，一个是保护自己，一个是蓄力，预备再打。

不信你不回手看看，你能连打几下？而出手不回，在身步调整上，对身体的要求更高。

不回手蓄力，直接变换身体姿势和位置发力，也相当于收手了，这是形意的中级打法了。

所以，很多传统练习者上台就挨打，我是十分理解的，我也吃过这种亏。

如果没有参透这层东西，怎么练，上去也是照样挨揍。

不用管人家说什么整也好，劲浮也好，这些个名词都是虚的，是仁者见仁，智者见智的东西。