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打开“胯关”是劲力传导的关键（第5页）

三是气息悠长，会换气的都晓得这个道理。

只是游泳要慢，尽量滑行，呼吸不能乱，就和明劲的调息类似了。

还不能累，二三十分钟足矣，要兴致盎然。

其实，生命的奥秘都在呼吸，呼吸一微秒，生理就微妙。

呼哧带喘，自掘坟墓。

一气之伸缩，是神意上犹如炸弹，如崩拳。

练须整，整之后则入神。

站桩无法入静的，可用观世音耳根修法。

准备一个带响的钟表，放松会打架的没有直着上的，都是横着上身心，听滴答声于心头流过。

而此心如如不动，逐渐于动静二相了然不生，入于气住脉停。

横劲，一种是于球体每个点上都存在的，于是公转带着自转，横出横入，所谓浑身长刺，别人拿不住你了。

会打架的没有直着上的，都是横着上。

身体上练出了360度的球意，才能知此妙处。

郭云深言：“明劲为调息，呼吸宏大；暗劲为息调，已不闻呼吸声。”

调息，就是让呼吸自然配合上动作，不要刻意于呼吸，逐渐便进入到无声无臭，便是息调了。

拳法转气为息，与道法同。

宏大者为气为风，无声无臭者为息。

进入暗劲，生理之变化日着也。